10 thực phẩm trong bếp được ví như ‘vàng mười’ kéo dài tuổi thọ by admin · Tháng 6 1, 2026 Ngô, đậu đỏ, bí ngô, gạo nếp cẩm, việt quất, quả óc chó… giúp ngăn ngừa bệnh tật, bảo vệ tim mạch và kéo dài tuổi thọ.