Bác sĩ khuyên ăn 5 loại đậu tốt cho mắt
Đậu đen, đậu xanh, đậu nành và đậu đỏ cung cấp lutein, zeaxanthin cùng các chất chống oxy hóa tốt cho võng mạc, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mắt.
Đậu đen, đậu xanh, đậu nành và đậu đỏ cung cấp lutein, zeaxanthin cùng các chất chống oxy hóa tốt cho võng mạc, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mắt.
